lunes, enero 30, 2023
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Tag: estiramientos

Estiramientos, antes de entrenar

Generalmente, las personas hacen sus rutinas de ejercicio sin prestar atención al calentamiento. Esta actitud, además de ser descuidada, representa un peligro para los individuos. Ello porque, al no preparar los músculos debidamente, corren un mayor riesgo de sufrir lesiones.

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