Rooibos para la anemia
La planta de origen sudafricano Rooibos sirve en infusión de té, donde se ha popularizado su consumo, sus beneficios son el bajar el colesterol y pérdida de peso, entre otros. Muchos consideran que rooibos su mejor uso es contra la anemia, debido a que es rico en hierro y vitamina C.
La anemia es una condición común en la actualidad, especialmente en las mujeres. A menudo es el resultado de una dieta deficiente, mayor dificultad en la absorción de hierro o ambos.
La anemia nos hará sentir más cansada y débil y las tareas diarias que requieren más esfuerzo. La forma de combatir la anemia es con una dieta rica en hierro y vitamina C, que facilita la absorción. ¿Sabías que el rooibos puede ayudar?
Sí, el rooibos contiene hierro y vitamina C, que se convierten en nuestro mejor aliado para combatir anemia.
También tiende a disminuir el apetito, haciendo una infusión, o calentar hasta que hierva, y así es más digerible y más fáciles de tragar que otros alimentos ricos en hierro.
Obviamente, como con todo, tienes que ser constante para notar resultados y beber rooibos abundantemente. Una o dos tazas al día, no será suficiente si la anemia es severa.
Lo bueno es que el Rooibos no contiene cafeína o proteína no es dañino o incluso cuando se bebe en grandes cantidades. La perfusión es tan suave que es conveniente incluso para los bebés.
Es importante que tomemos la primera infusión en la mañana, para tener una mayor absorción de las vitaminas y minerales. Sin la infusión de las hojas el resultado no será tan bueno.