Beneficios secretos de los plátanos
Algunos alimentos son tan comunes en nuestro consumo diario que terminamos pasando por alto todos los beneficios que brindan a nuestro organismo más allá de su aporte dietético o alimenticio específicamente, es el caso de los plátanos y en esta lista te mostraremos 8 beneficios que ni te imaginabas que el plátano aporta a tu salud.
Beneficios de los PLÁTANOS para la salud
Contra la anemia:
Por contener un alto nivel de hierro, el plátano es un remedio o al menos un aporte muy eficaz al organismo para combatir la anemia. Leer más sobre como combatir la anemia.
Mosquitos:
No te aleja los mosquitos pero si ayuda a curar sus picaduras con tan solo pasar suavemente la parte interna de su concha sobre el lugar afectado.
Climatización:
Ayuda a bajar la temperatura corporal, o al menos es lo que piensan en algunos países como Tailandia, donde las embarazadas suelen consumirlo para garantizar que el bebé nazca con una temperatura fresca.
Acidez estomacal:
Basta con comerse un plátano y al momento, sentirás que la acidez se reduce y con alta probabilidad de desaparecer por completo. Ver beneficios de no comer azúcar.
Nervios:
No da nervios, los quita. La vitamina B, otro componente de este delicioso y especial fruto, sirve para controlar los nervios, de ahí a que se recomiende su consumo a personas mayores. Ver sobre como solucionar la colitis nerviosa.
Contra la resaca:
Buena noticia para los fiesteros, el plátano es un excelente recurso para eliminar los síntomas de la resaca y, con un poco de miel, te ayuda a hidratar rápidamente tu organismo.
Combatir la depresión:
El consumo de plátano se convierte en una mayor nivel de serotonina, que no por nada es conocida como la “hormona de la felicidad”, de este modo nos ayuda a sentirnos con mejor ánimo en cuanto lo consumimos.
Controlar la presión arterial:
Es un resultado predecible, dado que el plátano tiene alto nivel de potasio y muy poca sal.
